TOP 8 Bài Tập Kéo Dài Thời Gian Quan Hệ Tình Dục An Toàn, Hiệu Qu...

5(1934)

bài tập kéo dài thời gian quan hệ Thực hiện các bài tập kéo dài thời gian quan hệ vừa cải thiện sức khoẻ vừa cải thiện khả năng quan hệ tình dục giúp phái mạnh thêm phần tự tin. Xem ngay 5 bài tập kéo dài thời gian quan hệ cho nam..

soạn-bài-ý-nghĩa-văn-chương-lớp-9 Kegel là bài tập tăng sức chịu đựng, tăng độ bền cho các cơ đồng thời hỗ trợ rất tốt khả năng cương dương. Cách thực hiện: Để tập được bài tập này nam giới cần xác định được các cơ PC ( nhóm có chạy từ xương mu đến xương cụt). Thực hiện lấy tay siết chặt các cơ PC. Giữ tầm 5 phút và thả lỏng thư giãn, cứ lặp đi lặp lại khoảng 10 -20 lần là được.

soạn-văn-8-bài-lăng-lẽ-sa-pa Bác sĩ sẽ sử dụng các phương pháp đo để hướng dẫn bạn hình dung, thực hiện các bài tập hoặc các kỹ thuật khác nhằm kéo dài thời gian quan hệ tình dục.