Kéo giãn cột sống: 3 Phương pháp và 2 Lưu ý - mediplus.vn

kéo giãn cột sống cổ Kéo giãn cột sống cổ liên tục là kỹ thuật mà lực kéo không có sự thay đổi trong suốt thời gian kéo. Ưu điểm của hình thức này là phương tiện kéo giãn đơn giản, dễ dàng áp dụng ở nhiều nơi và có chi phí khá rẻ..

màn-đêm-kéo-đến  Kéo giãn cột sống cổ được áp dụng khi điều trị các chứng đau tại vị trí cột sống cổ. Lực kéo giãn làm tăng khoảng cách và thể tích của khoang gian đốt sống

níu-kéo  1.2 Kéo giãn cột sống cổ ở tư thế nghiêng về phía bên Người bệnh ngồi, hoặc đứng thoải mái, đúng vị thế. Tay phải duỗi, dạng dọc theo thân mình. Đặt bàn tay trái lên đỉnh đầu sau đó từ từ nghiêng đầu về bên phải (trong khi tay kéo đầu xuống phía bên trái) để làm giãn các cơ bên phải cột sống cổ ...