5+ Bài Tập Kéo Xô Để Xây Dựng Cơ Lưng Và Vai Vững Chắc
kéo xô Kéo xô là một trong những dụng cụ thể thao phổ biến trong các bài tập tăng cường cơ bắp, đặc biệt là cơ lưng và cơ tay. Với thiết kế đơn giản nhưng hiệu quả, kéo xô giúp người tập đạt được mục tiêu cải thiện sức mạnh và tạo hình cơ thể nhanh chóng..loa-kéo-bass-30
Các bài tập lưng xô với tạ đơn, tạ đòn hay máy kéo đòi hỏi anh em phải tìm đến các phòng tập gym chuyên dụng mới có. Trong khi đó, chỉ với một chiếc dây đàn hồi, anh em hoàn toàn có thể luyện tập lưng xô ngay tại nhà của mình.tủ-quần-áo-kéo-ngang
Tập xô với máy kéo (Cable Rowing) đang trở thành một trong những phương pháp tập luyện phổ biến và hiệu quả để phát triển cơ bắp cũng như sức mạnh cho phần lưng và vai. Với sự hỗ trợ của các máy kéo hiện đại, người tập có thể dễ dàng thực hiện những bài tập đa dạng, từ đó tăng cường sức mạnh ...
