Mất ngủ ở người trẻ: Nguyên nhân, tác hại và cách điều trị

5(1666)

mất ngủ kéo dài ở người trẻ Nguyên nhân mất ngủ kéo dài ở người trẻ. Giấc ngủ vốn là khoảng thời gian để cơ thể phục hồi, tái tạo năng lượng sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Việc không ngủ được sẽ khiến cơ thể sẽ bị xáo trộn hoạt động sinh học thông thường. Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của người mắc phải..

reset-win-11-có-mất-bản-quyền-không Biểu hiện mất ngủ kéo dài thường dễ nhận thấy như: Giảm sự chú ý, đau đầu, tập trung kém, xử lý vấn đề chậm chạp… Mất ngủ thường xuyên có thể dẫn đến đau đầu và các bệnh lý thần kinh khác.

mất-biểu-tượng-wifi-win-11 Mất ngủ ở người trẻ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những yếu tố bên ngoài đến những yếu tố bên trong cơ thể. Mất ngủ có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe.