Melatonin là gì? Uống melatonin có hại không?

5(1830)

tác hại của kẹo ngủ melatonin Các sản phẩm kẹo ngủ Melatonin 5mg và kẹo ngủ Melatonin 10mg có công dụng bổ sung hormon Melatonin ở người bị thiếu hụt, giúp chúng ta đi vào giấc ngủ tự nhiên, sâu và kéo dài hơn..

tác-hại-của-việc-chơi-bóng-chuyền Tuy nhiên, melatonin chỉ an toàn khi sử dụng ngắn hạn. Nếu sử dụng melatonin lâu dài sẽ làm giảm khả năng sản xuất melatonin tự nhiên trong cơ thể, gây hại. Một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng melatonin như: Đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, buồn ngủ (vào sáng hôm sau)...

tác-dụng-của-mewing Trong xã hội hiện đại, rối loạn giấc ngủ trở thành vấn đề phổ biến, dẫn đến nhu cầu sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ ngày càng tăng. Một trong những sản phẩm được ưa chuộng là kẹo ngủ chứa melatonin. Tuy nhiên, việc sử dụng melatonin không đúng cách có thể gây ra những tác hại tiềm ẩn. Bài ...