Description
tư thế ngồi bệt đúng Duy trì tư thế ngồi đúng thường xuyên giúp lưng và cột sống khỏe mạnh, ngăn ngừa thoái hóa khớp, bảo vệ hệ tiêu hóa, tim mạch cũng như nâng tầm vóc dáng..
xem-tường-thuật-bóng-đá Ngồi trên sàn giúp hỗ trợ xương, cải thiện tư thế, tăng cường sức khỏe cột sống và giảm đau lưng, theo tờ Indian Express (Ấn Độ). Tư thế ngồi bệt giúp kéo căng các cơ hông, đầu gối và mắt cá chân. Nó cũng làm cơ thể linh hoạt hơn và có thể phòng ngừa một số bệnh nhất định.
cách-kéo-tương-tác-fb-cá-nhân Tư thế ngồi đúng khi làm việc giúp người làm văn phòng tránh được các bệnh về cột sống. Ngược lại, ngồi sai tư thế sẽ làm tăng nguy cơ vẹo cột sống, gây suy yếu phần cơ trọng tâm của cơ thể.